OTRAS FORMAS DE JUGAR
Hola chicos, aunque el cansancio quiere asomar no le hacemos caso y realizamos un esfuerzo extra para afrontar el día a día con energía y actividad.
Esta semana te propongo otras forma de jugar y practicar deporte. Dos sesiones que puedes hacer a lo largo de la semana.
Novedades:
➤ ¡Ya podemos salir a jugar!. Se ha autorizado las salidas de niños/as de hasta 14 años, con prudencia y medidas de seguridad, en un radio de 1km de casa, pudiendo bajar algún balón o patinetes. ¡A disfrutar!
➤ Desde la programación televisiva de EDUCLAN podemos hacer ejercicio físico con vídeos de deportistas españoles que realizan pequeños juegos y estiramientos y un profesor de Educación Física explica alguna curiosidad sobre los deportes y algún juego. ¡No te lo pierdas!. https://www.rtve.es/educlan/6-8-an
➤ Para los aficionados al tenis: tenemos tenis pero en versión virtual "Open de tenis de Madrid virtual pro", desde casa los mejores tenistas jugarán el torneo de forma online, entre el 27 al 30 de abril. Con carácter benéfico. Se puede seguir desde el canal de Teledeporte. Ver programación.
Sesión 3: Juega al voleibol sentado
Jugar al voleibol con un globo o una pelota grande.
Novedades:
➤ ¡Ya podemos salir a jugar!. Se ha autorizado las salidas de niños/as de hasta 14 años, con prudencia y medidas de seguridad, en un radio de 1km de casa, pudiendo bajar algún balón o patinetes. ¡A disfrutar!
➤ Desde la programación televisiva de EDUCLAN podemos hacer ejercicio físico con vídeos de deportistas españoles que realizan pequeños juegos y estiramientos y un profesor de Educación Física explica alguna curiosidad sobre los deportes y algún juego. ¡No te lo pierdas!. https://www.rtve.es/educlan/6-8-an
➤ Para los aficionados al tenis: tenemos tenis pero en versión virtual "Open de tenis de Madrid virtual pro", desde casa los mejores tenistas jugarán el torneo de forma online, entre el 27 al 30 de abril. Con carácter benéfico. Se puede seguir desde el canal de Teledeporte. Ver programación.
Sesión 3: Juega al voleibol sentado
Jugar al voleibol con un globo o una pelota grande.
¿Qué necesitas?
- Una red baja o una goma elástica que haga la misma función (un palo de escoba sobre dos botellas de agua).
- Una pelota grande de playa o de gomaespuma. También un globo.
- Un pequeño espacio rectangular.
CALENTAMIENTO:
Movilidad articular como en el cole: tobillos, rodillas, cintura, hombros, cuello y muñecas (diez segundos cada grupo articular). Y, completo el calentamiento con los siguientes vídeos, canción de calentamiento ¨Hombro, cabeza, rodilla y pies¨para los más pequeños, uno de coreografías (ensaya pues seguro que te sale), y otro de ejercicios 15 minutos, a elegir. No olvides que la finalidad del calentamiento es elevar la temperatura del cuerpo para su puesta a punto y evitar lesiones.
PARTE PRINCIPAL:
¿Cómo se juega?
- Dos equipos.
- Cada equipo se encuentra en uno de los campos divididos por la red.
- No se puede dar más de tres toques en tu campo.
- Se juega sentado, y no ésta permitido ponerse de pie o de rodillas para golpear el balón.
- Variantes que puedes introducir: se puede jugar con dos balones o globos a la vez, se puede permitir algún toque con los pies...
VUELTA A LA CALMA:
- Agudeza visual: comprueba tu agudeza visual con este vídeo.
- Recojo el material.
Sesión 4: Más juegos.
Seguimos dando uso al "guante globo".
Hoy nos movemos con dos juegos nuevos que utilizan el "guante globo" de la sesión anterior.
¿Qué necesitas?
- Un globo o guante globo personalizado en la sesión anterior.
- Una caja que sirva como portería.
- Y, una pala o elemento que permita dar toques al globo.
Importante - Evitamos accidente. Antes de comenzar, nos ponemos las zapatillas deportivas, preparo el material (lo dejo cerca para utilizarlo después del calentamiento, separo los muebles cercanos para movernos de forma segura, nos ponemos delante de la pantalla y a calentar.
- Un globo o guante globo personalizado en la sesión anterior.
- Una caja que sirva como portería.
- Y, una pala o elemento que permita dar toques al globo.
Importante - Evitamos accidente. Antes de comenzar, nos ponemos las zapatillas deportivas, preparo el material (lo dejo cerca para utilizarlo después del calentamiento, separo los muebles cercanos para movernos de forma segura, nos ponemos delante de la pantalla y a calentar.
CALENTAMIENTO:
Hoy el calentamiento lo realizamos con Sara Saldana deportista de natación artística a través del siguiente enlace, ¡atentos!:https://www.rtve.es/infantil/serie/educlan-6-8-anos/video/educacion-fisica-movemos-sara-saldana-natacion-artistica/5561782/
PARTE PRINCIPAL:
¿Cómo se juega?
- Juego 1: desplazo el guante globo con un abanico o similar mediante ráfagas de aíre hasta introducirlo en una portería (caja).
- Variantes que se pueden introducir: desplazarlo soplando o golpeando con el pie hasta introducirlo.
Aquí os dejo un enlace que explica muy bien cómo se juega:
https://drive.google.com/open?id=1HbmQ3EHG43kz7Fsb0c6qXlgXt7i4SLJa
Aquí os dejo un enlace que explica muy bien cómo se juega:
https://drive.google.com/open?id=1HbmQ3EHG43kz7Fsb0c6qXlgXt7i4SLJa
- Juego 2: ¡Qué no caiga!. Dar el mayor número de toques al globo sin que se caiga al suelo.Con el propio cuerpo o con una pala o similar.
VUELTA A LA CALMA:
Tres vídeos, a elegir:
- Curiosidades del cuerpo humano. ¿Lo sabías?.
- Adivinanzas chistosas.
- Cuatro ejercicios sencillos para comprobar la velocidad de tu cerebro.
Hola, Miriam!
ResponderEliminarSeguimos poniéndonos al día en tu blog. Muy entretenidos todos los vídeos ( agudeza visual, curiosidades del cuerpo humano, adivinanzas y ejercicios del cerebro)
Nuria 2ºB